Bom, a uma série de sites que possuem calculadoras para nos ajudar nessa tarefa.
Você só precisa de as datas das últimas menstruações, ok?!
http://brasil.babycenter.com/tools/ovu/
http://vidademulher.com.br/canais/maes-a-filhos/calendario-da-mulher.html
Espero que ajude.
bjoks.
Fé e Coragem.
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